9 Cara Menghilangkan Breakout di Wajah dengan Tepat dan Aman

Breakout adalah sebuah kondisi di mana terjadi peningkatan jumlah jerawat, komedo, atau bintik-bintik merah secara tiba-tiba. Bagi sebagian orang, kondisi ini cukup mengganggu karena dapat merusak penampilan dan memengaruhi kepercayaan diri. Oleh karenanya, banyak orang yang ingin tahu bagaimana cara menghilangkan breakout dengan cepat.

Pada dasarnya, terdapat berbagai langkah yang bisa diambil untuk membantu mengatasi breakout sekaligus mengembalikan kulit menjadi bersih dan sehat seperti sedia kala. Apa sajakah itu? Simak penjelasan selengkapnya dalam artikel berikut ini!

Cara Menghilangkan Breakout di Wajah

Breakout dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan hormon, stres, pola makan yang tidak sehat, kurangnya perawatan kulit yang tepat, penggunaan produk yang tidak cocok, atau paparan lingkungan yang tidak bersih.

Maka dari itu, secara umum, beberapa cara menghilangkan breakout  di wajah yang bisa dilakukan secara alami dan cepat antara lain yaitu:

1. Perhatikan Pola Makan

Cara menghilangkan breakout secara alami yang pertama yaitu dengan memperhatikan pola makan. Hal ini karena pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk kesehatan kulit. 

Makan makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat, diketahui dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan mengurangi kemungkinan terjadinya breakout. 

Hindari juga makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, karena dapat memicu peradangan pada kulit dan menyebabkan munculnya jerawat. Sebaiknya, perbanyaklah makan makanan segar dan alami, serta batasi konsumsi makanan olahan dan cepat saji.

2. Minum Air Putih dengan Cukup

Pada dasarnya, kulit yang sehat membutuhkan hidrasi yang cukup dari dalam. Oleh karenanya, disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh.

Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kulit cenderung lebih lembap dan elastis, sehingga meminimalkan kemungkinan munculnya jerawat. Selain itu, air juga membantu dalam proses detoksifikasi tubuh, yang dapat membantu mengeluarkan toksin dan zat-zat berbahaya yang dapat menyebabkan jerawat.

3. Mengelola Stres

Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang bisa menyebabkan peningkatan produksi minyak pada kulit, yang pada akhirnya dapat menyebabkan breakout. Oleh karena itu, cara menghilangkan breakout secara alami berikutnya adalah dengan mengelola stres secara bijak untuk menjaga kesehatan kulit. 

Dalam hal ini, cobalah teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk meredakan stres dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, kamu juga bisa berolahraga secara teratur untuk mengurangi stres dan meningkatkan mood.

4. Tidur dengan Cukup

Meski terlihat sepele, kurang tidur nyatanya dapat memengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan munculnya jerawat. Hal ini karena selama tidur, kulit memiliki kesempatan untuk melakukan proses regenerasi dan pemulihan. Kurang tidur diketahui dapat mengganggu proses ini, sehingga membuat kulit terlihat kusam dan memicu munculnya jerawat. 

Itulah mengapa, salah satu cara menghilangkan breakout secara alami adalah dengan tidur cukup. Usahakan untuk tidur selama 7–8 jam setiap malam untuk memberikan waktu yang cukup bagi kulit untuk meregenerasi diri.

Baca juga: Setelah Memakai Skincare Malam Harus Langsung Tidur, Apakah Boleh?

5. Hindari Produk Kosmetik dengan Formula Berat

Beberapa produk kosmetik diketahui mengandung bahan-bahan yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat. Oleh sebab itu, hindari penggunaan produk kosmetik yang mengandung minyak berat atau bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit. 

Sebaiknya, pilihlah produk yang non-komedogenik dan telah teruji secara dermatologis untuk meminimalkan risiko munculnya jerawat. Selain itu, bersihkan wajah secara menyeluruh setiap malam sebelum tidur untuk menghilangkan residu produk kosmetik dan menjaga pori-pori tetap bersih.

6. Membersihkan Wajah secara Teratur

Membersihkan wajah secara teratur adalah langkah penting dalam menjaga kulit tetap bersih dan menghilangkan kotoran, minyak, dan bakteri yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan breakout. 

Bersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur, untuk menghilangkan kotoran dan sisa-sisa makeup. Dalam hal ini, pastikan untuk menggunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit. 

7. Hindari Menyentuh Wajah Terlalu Sering

Terlalu sering menyentuh wajah, terutama dengan tangan yang tidak bersih, dapat mentransfer bakteri dan kotoran ke kulit wajah, yang pada akhirnya berpotensi menyebabkan iritasi dan breakout. 

Oleh karenanya, hindari kebiasaan ini dan usahakan untuk tidak menyentuh wajah terlalu sering, terutama jika tangan dalam keadaan tidak bersih. Jika memang perlu menyentuh wajah, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun dan air bersih.

8. Gunakan Skincare yang Tepat

Cara menhilangkan breakout di wajah selanjutnya adalah dengan menggunakan skincare yang tepat. Dalam hal ini, pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, asam glikolat, atau benzoyl peroxide yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi produksi minyak berlebih. 

Di samping itu, hindari juga penggunaan produk yang mengandung bahan-bahan berat atau minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk breakout.

9. Pilih Pelembap dengan Formulasi Gentle

Meskipun kulit berjerawat cenderung terasa berminyak, namun bukan berarti tidak memerlukan pelembap lagi, ya. Sebaliknya, pelembap yang tepat akan membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering atau berminyak berlebihan, yang dapat memicu breakout.

Tipsnya, pilihlah pelembap yang memiliki formulasi gentle dan cocok untuk kulit sensitif. Selain itu, hindari penggunaan pelembap dengan kandungan bahan-bahan yang dapat menyumbat pori-pori atau menyebabkan iritasi pada kulit. 

Itu dia beberapa cara menghilangkan breakout dengan cepat yang bisa diterapkan. Kalau kamu sedang mengalaminya, pastikan untuk mengikuti langkah-langkah di atas dan menggunakan skincare yang tepat.

Adapun salah satu merek skincare yang dapat dipertimbangkan adalah LABORÉ, yang telah dirancang khusus untuk kulit sensitif. LABORÉ menyediakan solusi bagi kulit sensitif dengan formula microbiome yang telah diuji klinis pada panelis dengan kulit sensitif. Formula microbiome LABORÉ, yang berasal dari Eropa, dirancang khusus untuk kulit tropis yang cenderung lebih berminyak.

Tak hanya itu, produk LABORÉ juga telah melewati serangkaian pengujian klinis pada 900 wanita Indonesia dengan kulit sensitif dan terbukti cocok untuk kulit sensitif. Dengan menggunakan teknologi Microbiome yang menggunakan Paraprobiotic, Postbiotic, dan Prebiotic, seluruh produk LABORÉ menyediakan solusi lengkap untuk merawat kulit sensitif.

Jadi, tunggu apa lagi? Atasi breakout di wajah dan tampil glow up sekarang juga dengan rangkaian produk skincare dari LABORÉ! 

Baca juga: Wajib Tahu, Ini 5 Urutan Skincare Kulit Sensitif yang Benar!